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エリンギ速報ではきのこネタ、きのこたけのこ戦争についてのスレを積極的に載せてきます!

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2009.07.06 (Mon)

8月10日までに10キロ痩せないといけないんだが・・・


1 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日:2009/07/05(日) 22:10:08.50 ID:NNArMpnx0
現在180/85キロ
今も砂糖たっぷりのヨーグルト食ってる。

2 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日:2009/07/05(日) 22:10:56.28 ID:6f3uFW8c0
砂糖はいいけどヨーグルトはダメだよ



3 名前:ぱっち(酉紛失中)[お前さぁ、] 投稿日:2009/07/05(日) 22:11:34.62 ID:5j5x5Uzs0 ?2BP(234)
sssp://img.2ch.net/ico/mochi.gif
ヨーグルトとか太るぞ
ピザなに頼む?

4 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日:2009/07/05(日) 22:12:28.03 ID:+3vCMKD5O
その体重なら毎日30キロくらい走れば絶対痩せる
走ればだぞ。歩いたら駄目だ

6 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日:2009/07/05(日) 22:13:47.90 ID:e5IqBT0Y0
焼肉食いに行こうぜ!!1

7 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日:2009/07/05(日) 22:14:43.26 ID:q6QUpoHBO
一日トマト一個しか食わない
俺はそれで1ヶ月15キロ痩せた

リリーフランキーの本参照

8 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日:2009/07/05(日) 22:15:29.55 ID:6N9QSBtJO
俺たまに病院入院するんだが
暇だからよくリハビリ室に入り浸りダイエットしてる

昨年も二週間の入院で6キロ痩せた

9 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[sage] 投稿日:2009/07/05(日) 22:15:52.42 ID:PXXghjuB0
お前痩せる気ないだろw

かつ丼うめェwww

11 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[sage] 投稿日:2009/07/05(日) 22:16:51.43 ID:WDZ8nqsZO
短期間に痩せてダイエット終了さするとリバウンドするぞ。

12 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日:2009/07/05(日) 22:17:06.54 ID:CTVIcGMkO
食べる量減らして水分多めにとってひたすら歩いて俺は1ヶ月10キロ落とした

13 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日:2009/07/05(日) 22:17:59.64 ID:S1ymhoU1O
どうやったら太れるんだ?176、51のガリだ
仕事がハードだから1日2万歩くらい歩くんだ

17 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日:2009/07/05(日) 22:18:36.18 ID:uz1A7A6+0
なるべくカロリーが低い物を食べろ。そんで飯は必ず腹八分目。朝、昼、晩しっかり
食べる。朝、または夜にランニングを30分~1時間する(飯食ったとすぐには走るな
よ)。筋トレもしとけ

18 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日:2009/07/05(日) 22:19:06.88 ID:NNArMpnx0
>>11
それはいいかもしれないなー。

1日摂取カロリー500以内にして5キロ走れば20キロくらい痩せるかなw

19 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日:2009/07/05(日) 22:20:31.69 ID:pNThbD05O
断食


25 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日:2009/07/05(日) 22:24:38.50 ID:oK08ovwjO
まぁ計画たてて月に1キロずつじわじわ痩せてったほうがいいと思うよ
好きなもの食えるしたまーに筋トレ程度
ただし朝昼夜必ず食う

これで1年ちゃんと12キロ減ったよ

26 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日:2009/07/05(日) 22:25:39.56 ID:NNArMpnx0
今ピザポテト食ってる。右手には1.5ℓコーラ。まさに!な図なんだがww

本当に会社クビになりそうww

27 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[sage] 投稿日:2009/07/05(日) 22:26:06.43 ID:N6VP5Ck/0
朝:食べない
昼:ほんのちょっと食べるor食べない
夜:炭水化物抜きで食べる

一週間で2kgへりましたww

32 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日:2009/07/05(日) 22:28:03.28 ID:C5on8bZHO
一人暮らし初めてからは運動ほとんどしてないけど痩せる一方だ
こないだ四時間部屋に入ってきたカマドウマと格闘してたら一晩で一キロくらいやせた気がした




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Comment

お前ら無理すんなよ
俺みたいに倒れるぞ
そして前歯が・・・
名無しのエリンギ |  2009年07月06日(月) 13:37 | URL 【コメント編集】

一人暮らし始めたら3ヶ月で12kg痩せたお!
名無しのエリンギ |  2009年07月06日(月) 13:49 | URL 【コメント編集】

筋トレ房は脂肪より筋肉の方が重い事を知らないのか?
それと、身体を動かして痩せる行為をダイエットとは言わない。食事療法で体重を落とすのがダイエットな。
名無しのエリンギ |  2009年07月06日(月) 13:59 | URL 【コメント編集】

個人的には足りないな、くらいの量を三時間置きくらいにちょこちょこ食べるのが一番負担無いように思う
トータルで見たら多いけど、一回一回は次食べるまでにカロリー全部消費してしまう、ってくらいの量をある程度の間隔置いて

食べっぱなしとか運動しないのに大量に食うのがよくない
名無しのエリンギ |  2009年07月06日(月) 14:06 | URL 【コメント編集】

一日二食のススメ
10時17時で6ヶ月続けて18キロ
ただし時間的に学生しかできないがな
名無しのエリンギ |  2009年07月06日(月) 15:01 | URL 【コメント編集】

>>4
分かってて言ってるなこいつ…
VIPPERな名無しさん |  2009年07月06日(月) 17:22 | URL 【コメント編集】

一日の摂取カロリーを1500以内にして、
週2,3回は一時間以上の有酸素運動をする。
あと、水分(もちろんジュース類は不可)
を一日3リットル以上飲んでおけば代謝もよくなるよ。
名無しのエリンギ |  2009年07月06日(月) 17:28 | URL 【コメント編集】

バキ
名無しのエリンギ |  2009年07月06日(月) 17:44 | URL 【コメント編集】

同じぐらいの体系だったけど食べる量半分にしたら一月で10キロ痩せたよ。
モチベーション保つのに毎日記録付けてた
VIPPERな名無しさん |  2009年07月06日(月) 18:30 | URL 【コメント編集】

自分の肉食えば解決じゃね?
名無しのエリンギ |  2009年07月06日(月) 19:53 | URL 【コメント編集】

寝るとき空腹で辛い時は鷹村(一歩)の減量シーン、スプラッタ、昼メロ系のドラマ、アニメで乗り切った
名無しのエリンギ |  2009年07月06日(月) 20:45 | URL 【コメント編集】

昔のバイト先の先輩はチョコパイとダイエットコーラを一緒に食べて痩せようとしていたな

当たり前だが結局、太りに太ったが・・・・・
名無しのエリンギ |  2009年07月06日(月) 23:14 | URL 【コメント編集】

エリンギ野郎復活してくれ、マジ頼む
ただの雑談スレはツマラン
名無しのエリンギ |  2009年07月06日(月) 23:45 | URL 【コメント編集】

力石ダイエットに勝る方法なんかないだろjk…
ライト、ギリギリまで絞ってフェザー級がバンタム級まで落ちるんだぞ。
ただしテンプルを殴られないように気をつけろ。
名無しのエリンギ |  2009年07月07日(火) 18:43 | URL 【コメント編集】

そんな事より俺の誕生日wwww
名無しのエリンギ |  2009年07月07日(火) 22:53 | URL 【コメント編集】

キノコ食えキノコ
しめじまいたけぶなピー
主食にしろ
VIPPERな名無しさん |  2009年07月08日(水) 00:00 | URL 【コメント編集】

>>13はガリ過ぎてキモい
運動とか全く出来ないんだろうな
名無しのエリンギ |  2009年07月12日(日) 13:29 | URL 【コメント編集】

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